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自然心理疗法 WIKI
从一个概念，
走近一堂课。
把讲座里的概念串起来，随时回到原文与视频。
入门导读
自然心理疗法概览从来源、主要概念和课程结构开始认识这套讲座中的自然心理疗法。从哪里开始学习先了解整体框架，再系统看六讲；查概念时随时返回词条与原讲座。核心概念
顺其自然在讲座中，接纳已经发生的体验与继续行动是一组相互配合的要求。知、情、意讲座用于区分认知、情绪与意志行为的三个概念。精神交互作用讲座用来描述注意、体验与控制尝试之间相互强化的循环。原发与继发思维区分最初出现的想法，与在此基础上继续展开的联想和分析。双重痛苦讲座区分最初的痛苦体验，以及围绕这份体验进一步叠加的痛苦。方法与练习
二十四字方针讲座把三组八字表述连在一起，阐释接纳与行动的层次。十四字方针介绍讲座中的一组简短表述，需连同其对象与“积极行动”一起理解。三步法：觉察、断链、行动按介绍讲座文字实录的具体段落整理，并说明与笔记摘要表述的区别。冥想资源索引集中找到本站已有的四个冥想主题，并区分视频资源与疗效证据。来源与整理
来源与整理说明了解词条依据什么、核对到了哪一步，以及今后如何补充和修订。本版依据站内讲座笔记与文字实录整理。来源类型与核对范围见整理说明。